從小我就是一個受人喜歡的小朋友，爺爺奶奶都很寵我，每次看到好吃的東西，總是第一個想到買來給我，體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時，體重已經到85公斤，一開始也不以為意，想說男生胖一點也沒關係吧，把西裝穿起來，看起來會更穩重。因為當業務，下班後我又常常跟客戶應酬，體重漸漸飆破9字頭。
2020年1月31日 星期五
【專業減肥】減肥好幫手!-2020-1-31
減肥好幫手!
宿便，減肥 減重 瘦身小幫手～～乃香蕉是也
香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素，成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂，對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題，對於想減肥減重或瘦身的朋友們，是個很好的食物選擇！
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線：(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
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2020年1月30日 星期四
【減重門診】天啊~我居然剪下20公斤了!!!!-2020-1-31
從小我就是一個受人喜歡的小朋友，爺爺奶奶都很寵我，每次看到好吃的東西，總是第一個想到買來給我，體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時，體重已經到85公斤，一開始也不以為意，想說男生胖一點也沒關係吧，把西裝穿起來，看起來會更穩重。因為當業務，下班後我又常常跟客戶應酬，體重漸漸飆破9字頭。
【減重診所推薦】不想當黑美人，歡迎預約！-2020-1-31
不想當黑美人，歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣，真是天天熱爆了！
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑，但也晒黑了。
提醒大家，這麼熱的天氣一定，千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們，如果有晒黑或想知道如何預防，也可以跟我們詢問喔！
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【台北｜減肥權威】要瘦. 要美 .要健康-2020-1-30
要瘦 .要美 . 要健康
在上班的小資女Ella，因為看到美麗好分享的案例，感到心動！
終於在去年炎熱，想要好好穿短袖短裙敢展現自信的時節，來到了美麗好
診所，配合我們醫師專業的診斷，給予她飲食上調整的建議與”督促”(哈哈
，減重真的需要有一點點壓力啦)，終於在七個月左右的時間消除了陪伴多
年的肉肉囉！
恭喜！16公斤消除了，好棒
謝謝妳的肯定，我們也愛你喔！妳一定會愛上更漂亮的自己！
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終於在去年炎熱，想要好好穿短袖短裙敢展現自信的時節，來到了美麗好
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2020年1月29日 星期三
【台北市｜減肥診所推薦】不想當黑美人，歡迎預約！-2020-1-30
不想當黑美人，歡迎來美麗好!
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【減肥藥】減肥小成果報告-2020-1-30
減肥小成果報告~
在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊：我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)
然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次，每一天都下定決心減肥，但減肥永遠是明天的事，然後就這樣一天過一天，一年過一年又一年的....
生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤，就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了，朋友都說我不胖就是有點肉肉，
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖，加上國中跑步的關係大腿很壯!
直到上個月因緣際會下，我去了位在中山站附近的美麗好診所，尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗，精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析，站在上面面對自己體重的我有點小緊張，但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語，會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣，並且會給一份建議每天食用熱量的菜單，美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥，過程中安心舒服~
美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺，等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用，邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹，根本就不想走了~
還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優，保養品、面膜甚麼的都一定要慎選，不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的，但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜，沒有過敏反應，很保濕也清爽，大推~~~~~~~~
開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃，改變飲食習慣搭配運動，體重跟體脂肪都下降了，覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動，慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥，也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加，增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過，但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我：要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!
為了自己的目標就這樣認真的減，一個月咻過去了，雖然外表看起來還不到我要求的目標，但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了，一個月下來---
體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%
看到數字讓人歡喜雀躍!!
最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門，運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~
美麗跟健康是自己的事 ，讓自己更好就是愛自己，美麗就是競爭力，一起加油變美麗!!
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【中山區｜減重門診】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2020-1-29
"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸
我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!
當年的我，也曾英姿煥發，玉樹臨風。無奈工作上的壓力，再加上婚後小孩的出生，使我
肩 上的壓力更加沉重，反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點，免得剛
懂事的兒子抬頭看爸爸時，只看到我的大肚腩，忘了老爸的模樣。
由於在外商公司上班，常需接待國外到訪的客戶，所以三天一聚、五天一宴，已成常規。應
酬 總不能躲酒，招惹了財神爺，也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動，但
工作時這麼勞累，壓力大到作息不定，所以休假只想放空補眠，哪輪得到運動來占用我僅存
的寶貴時間。
基於以上種種的原因，我並非不想瘦，但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到，才知道原來減重這檔事，可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
所的幫助下，我了解到造成肥胖的原因，也領悟到減肥的四字箴言：『少吃多動』。這四個
字正中我要害，『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候，要我少吃等於是剝奪我生存的目的，
所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方，溫和地調低我的胃口，免得我一下子無法適
應。『運動』的好處我都懂，但生活都被工作和小孩塞滿了，真的榨不出時間了。不過蔡醫
師一再地勉勵我，只要有心，隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
好診所才3個月的時間，就已經瘦了10公斤。不只是成效好，更重要的是瘦得很健康。因為
在這裡，蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取，只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後，讓我瘦得氣色
佳、精神好。
『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan，更是我親
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2020年1月28日 星期二
【台北市｜健康減重】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2020-1-29
"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!
記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最
忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗
自己身體, 體重一直增加
接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭
. 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅
字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回
到96公斤..
直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過
100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心,
我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.，
踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣，護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢
查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很專業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰
臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感
覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質，讓"瘦"成為生活中的一
部分。
我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這
給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會
把我減重過程紀錄起來.
去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7
公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了,
長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下
降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.
美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來，甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇,
也過高，血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方，我相信
減肥除了為了視覺上的好看外，健康更是最重要的一環。
最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮，更讓我瘦得健康。
美麗好診所
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【台北｜減重診所】不想當黑美人，歡迎預約！-2020-1-28
不想當黑美人，歡迎來美麗好!
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2020年1月27日 星期一
【台北市｜減重診所】"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?-2020-1-28
"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?
最近有很多客人來詢問
坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法 與我們診所的減重法有何差異？
【塑身】瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所-2020-1-28
瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所
今天我想要告訴大家，為什麼減肥這麼多次，這次我卻可以成功的關鍵！
在你下定決心要減肥之前，一定要先把自己的『觀念』與『目標』建立起來。
- 設定目標 相信自己
- 睡覺才會瘦 不熬夜身體才能幫助你消除多餘的脂肪
- 每天喝水2000cc的水 不喝有糖飲料
- 挑食物吃！選擇熱量低又有飽足感的食物，多吃青菜，水果在下午前吃完，晚上不吃澱粉，禁止吃零食。
- 每次運動30分鐘 幫助消化，要瘦就要動 不動怎麼瘦，能站就站，能快走就快走，盡量讓自己多走多動。
- 睡前3小時嚴禁吃東西。
- 早起與睡前各量一次體重，體重只是參考，別被數字嚇到了！
- 排便正常
- 酒 比任何東西都肥
在自己多次減肥失敗的時候…有一天我的好朋友和我推薦美麗好診所的減肥藥還不錯，但是自己是抱著半信半疑的心態去嘗試看看，因為以前實在嘗試過太多西藥減肥，起初都會瘦個幾公斤，但是後期的復胖卻是以倍數增長，真的是讓我對減肥藥很失去信心，在猶豫不決的情況下...決定還是再給自己一次機會去嘗試看看
剛開始到美麗好診所時，診所的護士都會細心仔細得詢問你平時飲食的習慣，生活作息，和你建立與溝通減肥的正確觀念 (這真的很重要) 在自己了解減肥的重點與本身為何會失敗的原因後，護士就幫你測量身體的脂肪以及抽血，前面評估報告完成後，就與蔡豐任醫師進行面談與配藥摟！再次聲明減肥藥一定要選擇對的診所，專業的醫師幫你做配藥，千萬不可以在市面上亂買亂吃，以前的我就是這樣，才導致心悸、復胖甚至是心情不好等一堆副作用！蔡豐任醫生真的非常的細心，他耐心的聽完我曾經亂吃減肥藥的不良習慣後，他決定幫我配一個非常適合我自己的減肥藥，蔡豐任醫師配的每一顆藥都會詳細的告訴我，這是甚麼藥，能幫助你身體甚麼功能，一定要讓自己明白吃的是甚麼，才會吃得健康又吃得安心！
減肥前的照片臉超腫，像浮屍吧!!!
原來減肥不是件難事
在我第一次吃美麗好診所的減肥藥開始，我真的很擔心自己會有不適應，但是擔心真的是多餘的，每次吃蔡醫師開的減肥藥都不會讓我不舒服，蔡醫師在三的和我強調一定要多喝水，不熬夜，要運動30分鐘，按照醫師的方法，認真吃藥不間斷，按照醫師的方法體重就逐漸下降啦！在吃減肥藥的第一個星期會依個人的身體狀況與代謝來看自己所瘦的公斤數，每個人狀況不太一樣，像我是按照醫師指示的方法，蔡醫師還會貼心給你一張配好3餐該如何吃才不會超過卡路里的菜單，在第一個星我就瘦了4公斤之多，連自己都被嚇到！怎麼這麼容易就瘦了！
第二次的效果就稍微比較慢一點
這時蔡醫師就告訴我，我的運動量一定要再加強，自己一定要讓身體多動起來
吃的東西也要比上星期更少一點，在吃東西這方面，我是很挑食物，我一定挑分量多而且可以讓我有飽足感卻沒甚麼熱量的食物，食物也一定要清淡，例如青菜，肉，水果等…絕對不做自己吃虧的事情。重點晚餐絕對不吃澱粉。這星期我又瘦了1公斤
接著我的停滯期到了！持續了2個星期…為自己的身材革命吧！
這時請別在看體重機上的數字啦！因為體重機上的數字只會讓你更想放棄，這時該怎麼？蔡醫師告訴我 持之以恆！這時千萬不能放棄不然之前的努力都白費了！這時就要把之前無法穿的褲子拿出來，讓自己試一試，減肥到第3次開始妳的氣色開始會比較差，身體似乎會比較虛弱一點，這時蔡醫師會開一些補元氣的B群給你，建議多吃蛋白質的食物，補充膠原蛋白，這些都會讓你更有精神的保持下去！加油摟！這2個星期我又瘦了2公斤!!
前往看診的時候，可愛的護士小姐給我美麗好診所特製面膜，回家立馬敷!!!!敷過很多面膜，會覺得15分鐘後當下的亮沒什麼，因為重點是在隔天睡起來照鏡子的剎那，雖然這面膜沒有亮到我驚訝，但是在上妝的時候...天呀!!!!也太好上妝了吧~而且到下午我都沒出油和浮粉~我還要再繼續入手~~
By Phoebe Li n
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【塑身】給自己瘦下來的機會-2020-1-27
某天朋友向我推薦了”美麗好診所”，聽起來…嗯…就是個減肥診所。但究竟有沒有用？都那麼胖了去試試吧。
踏入了診所其實心裡非常的緊張，畢竟從來沒有想過會因為想減肥來診所看診，經過了量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測的一連串檢查後，開始看診了。你知道的 胖子其實很自卑，心裡想著 醫生到底會跟你說些甚麼？會很傷人？還是給你一堆瀉藥？那種忐忑不安的心在我踏進診療間後完全消失。
2020年1月26日 星期日
【中山區｜減肥】給自己瘦下來的機會-2020-1-27
某天朋友向我推薦了”美麗好診所”，聽起來…嗯…就是個減肥診所。但究竟有沒有用？都那麼胖了去試試吧。
踏入了診所其實心裡非常的緊張，畢竟從來沒有想過會因為想減肥來診所看診，經過了量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測的一連串檢查後，開始看診了。你知道的 胖子其實很自卑，心裡想著 醫生到底會跟你說些甚麼？會很傷人？還是給你一堆瀉藥？那種忐忑不安的心在我踏進診療間後完全消失。
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【中山區｜減肥藥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證-2020-1-26
【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證
在美麗好診所讓我從8字頭掉到了接近5字頭在此跟大家分享我的一些個人心得:減肥歷程會像場馬拉松不用跑很快但必須持之以恆，減肥也是不會馬上掉個1.20公斤但只要有恆心一定會慢慢掉，在經過了這場減肥馬拉松後我相信只要願意相信美麗好除非你沒恆心，不然沒有瘦不下來的胖子。
2020年1月25日 星期六
【台北市｜專業減重】產後肥胖byebye-2020-1-26
產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
【台北｜減肥】美麗好診所的~減肥GO!-2020-1-26
美麗好診所的~減肥GO!
我去美麗好診所減重一個月了... 我想我瘦了(應該有…)來篇心得文吧。
再去美麗好診所減肥前每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊：我好胖~很胖~超級胖~
【台北｜減重診所推薦】"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?-2020-1-25
"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?
最近有很多客人來詢問
坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法 與我們診所的減重法有何差異？
2020年1月24日 星期五
【台北｜減重診所】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2020-1-25
提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼
從最久遠的記以來，栗本來是個風吹就倒的瘦子，但某年栗瘋狂愛上水果，就變成一個水果養胖的小胖子，這麼多年來身體像是氣球一般，少吃就瘦，多吃就鼓起來。
但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL，體重頑固的跟石頭一樣，就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治，仍不見體重有風吹草動，連個少0.5公斤也沒這回事，對於運動這檔事，栗也興趣缺缺，後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降，吃甚麼都會胖，因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗，一個月前減重診所找上門來，栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。
【台北市｜產後瘦身】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2020-1-25
提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼
從最久遠的記以來，栗本來是個風吹就倒的瘦子，但某年栗瘋狂愛上水果，就變成一個水果養胖的小胖子，這麼多年來身體像是氣球一般，少吃就瘦，多吃就鼓起來。
但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL，體重頑固的跟石頭一樣，就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治，仍不見體重有風吹草動，連個少0.5公斤也沒這回事，對於運動這檔事，栗也興趣缺缺，後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降，吃甚麼都會胖，因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗，一個月前減重診所找上門來，栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。
【中山區｜產後瘦身】瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所-2020-1-24
瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所
今天我想要告訴大家，為什麼減肥這麼多次，這次我卻可以成功的關鍵！
在你下定決心要減肥之前，一定要先把自己的『觀念』與『目標』建立起來。
- 設定目標 相信自己
- 睡覺才會瘦 不熬夜身體才能幫助你消除多餘的脂肪
- 每天喝水2000cc的水 不喝有糖飲料
- 挑食物吃！選擇熱量低又有飽足感的食物，多吃青菜，水果在下午前吃完，晚上不吃澱粉，禁止吃零食。
- 每次運動30分鐘 幫助消化，要瘦就要動 不動怎麼瘦，能站就站，能快走就快走，盡量讓自己多走多動。
- 睡前3小時嚴禁吃東西。
- 早起與睡前各量一次體重，體重只是參考，別被數字嚇到了！
- 排便正常
- 酒 比任何東西都肥
在自己多次減肥失敗的時候…有一天我的好朋友和我推薦美麗好診所的減肥藥還不錯，但是自己是抱著半信半疑的心態去嘗試看看，因為以前實在嘗試過太多西藥減肥，起初都會瘦個幾公斤，但是後期的復胖卻是以倍數增長，真的是讓我對減肥藥很失去信心，在猶豫不決的情況下...決定還是再給自己一次機會去嘗試看看
剛開始到美麗好診所時，診所的護士都會細心仔細得詢問你平時飲食的習慣，生活作息，和你建立與溝通減肥的正確觀念 (這真的很重要) 在自己了解減肥的重點與本身為何會失敗的原因後，護士就幫你測量身體的脂肪以及抽血，前面評估報告完成後，就與蔡豐任醫師進行面談與配藥摟！再次聲明減肥藥一定要選擇對的診所，專業的醫師幫你做配藥，千萬不可以在市面上亂買亂吃，以前的我就是這樣，才導致心悸、復胖甚至是心情不好等一堆副作用！蔡豐任醫生真的非常的細心，他耐心的聽完我曾經亂吃減肥藥的不良習慣後，他決定幫我配一個非常適合我自己的減肥藥，蔡豐任醫師配的每一顆藥都會詳細的告訴我，這是甚麼藥，能幫助你身體甚麼功能，一定要讓自己明白吃的是甚麼，才會吃得健康又吃得安心！
減肥前的照片臉超腫，像浮屍吧!!!
原來減肥不是件難事
在我第一次吃美麗好診所的減肥藥開始，我真的很擔心自己會有不適應，但是擔心真的是多餘的，每次吃蔡醫師開的減肥藥都不會讓我不舒服，蔡醫師在三的和我強調一定要多喝水，不熬夜，要運動30分鐘，按照醫師的方法，認真吃藥不間斷，按照醫師的方法體重就逐漸下降啦！在吃減肥藥的第一個星期會依個人的身體狀況與代謝來看自己所瘦的公斤數，每個人狀況不太一樣，像我是按照醫師指示的方法，蔡醫師還會貼心給你一張配好3餐該如何吃才不會超過卡路里的菜單，在第一個星我就瘦了4公斤之多，連自己都被嚇到！怎麼這麼容易就瘦了！
第二次的效果就稍微比較慢一點
這時蔡醫師就告訴我，我的運動量一定要再加強，自己一定要讓身體多動起來
吃的東西也要比上星期更少一點，在吃東西這方面，我是很挑食物，我一定挑分量多而且可以讓我有飽足感卻沒甚麼熱量的食物，食物也一定要清淡，例如青菜，肉，水果等…絕對不做自己吃虧的事情。重點晚餐絕對不吃澱粉。這星期我又瘦了1公斤
接著我的停滯期到了！持續了2個星期…為自己的身材革命吧！
這時請別在看體重機上的數字啦！因為體重機上的數字只會讓你更想放棄，這時該怎麼？蔡醫師告訴我 持之以恆！這時千萬不能放棄不然之前的努力都白費了！這時就要把之前無法穿的褲子拿出來，讓自己試一試，減肥到第3次開始妳的氣色開始會比較差，身體似乎會比較虛弱一點，這時蔡醫師會開一些補元氣的B群給你，建議多吃蛋白質的食物，補充膠原蛋白，這些都會讓你更有精神的保持下去！加油摟！這2個星期我又瘦了2公斤!!
前往看診的時候，可愛的護士小姐給我美麗好診所特製面膜，回家立馬敷!!!!敷過很多面膜，會覺得15分鐘後當下的亮沒什麼，因為重點是在隔天睡起來照鏡子的剎那，雖然這面膜沒有亮到我驚訝，但是在上妝的時候...天呀!!!!也太好上妝了吧~而且到下午我都沒出油和浮粉~我還要再繼續入手~~
By Phoebe Li n
美麗好診所
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