2019年5月29日 星期三

【減重診所推薦】胖妹再見~正妹換我做!!-2019-5-29

胖妹再見~正妹換我做!!


從小我就是個圓圓的小孩,那時候長輩都笑說我很可愛,但是從小學開始,體重數字就像坐雲霄飛車一樣,開始不斷爬升,我安慰自己說,反正壯一點比較不會被那些臭男生欺負,應該沒關係!也就是有這種僥倖心態,所以體重數字,也跟著我的年齡數字越來越高,不斷創歷史新高,所以我有三不,一盡量不穿裙,二盡量不照相,三打死不站體重機。

直到有一年,不知不覺胖到95公斤,只要稍微一動就會覺得很累,所以就更不想動,放假的時候最喜歡窩在家裡當阿宅,家裡的人看不下去了,就介紹我去吃某直銷代餐,說裡面營養很多,一天只要吃一餐就可以了,又可以讓我變瘦。我就跟著買來吃。但每天一直吃那個,吃得好膩,吃到我都想吐了,而且一個階段就花了我7萬塊。瘦是有瘦,不吃就又胖回來了,我就想難道我要一輩子就只能吃代餐?



也就這樣的日復一日年復一年,直到有一天我朋友跟我介紹美麗好診所,他在那裡很健康的瘦下來而且也沒復胖,問我要不要去試試。我半信半疑,想說如果再瘦不下來,就是命中注定我也只能這樣胖胖過一生,我就不要再減肥了…就姑且一試。
來到美麗好診所,真的讓我很意外!在我踏進診所門口之前,內心還有些抗拒或害怕,畢竟還是有點自卑,不希望體重數字攤開來讓別人知道。但走進診所,裡面的感覺不像一般診所冷冰冰,反而很溫馨。填完病歷資料後,護士小姐很細心幫我量體重,抽血,量血壓,做心電圖檢查,也跟我做營養衛教諮詢,讓我知道我可以吃什麼健康的食物,而不會胖!

美麗好診所的醫師們都很親切,無論是莊志聰醫師、周建存醫師或是蔡豐任醫師,都很仔細地幫我找出那些害我變胖的原因,教導我正確的生活習慣,飲食觀念,讓我從日常生活中慢慢去調整,他們也會針對我現在身體的情況,幫我調整適合我的藥物,讓我瘦得快又健康。

從去年從去年12月初到現在,已經過了4個多月,從當初的95公斤,我現在已經瘦到75公斤,我從來不知道瘦下來之後,可以這個輕鬆自在。上禮拜天當伴娘參加同學的婚禮,好久不見的朋友看到都嚇一跳。所以,我也把這樣的好心情跟大家分享。

在這裡,我要謝謝美麗好診所的醫師,藥師,還有護士小姐!因為有你們的不斷關心,鼓勵,讓我有了新的人生。雖然目前75公斤,還沒有達到我想要的目標,但我還會繼續努力的,我也會把,接下來我會把我往下瘦的好消息,繼續再跟大家分享的~

有發現嗎~人變瘦後臉不但尖了身體也健康而且更美了!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
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2019年5月28日 星期二

【台北市|不復胖】減肥小成果報告-2019-5-29

減肥小成果報告~


在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)

然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次,每一天都下定決心減肥,但減肥永遠是明天的事,然後就這樣一天過一天,一年過一年又一年的....

生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤,就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了,朋友都說我不胖就是有點肉肉,
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖,加上國中跑步的關係大腿很壯!


直到上個月因緣際會下,我去了位在中山站附近的美麗好診所,尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗,精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析,站在上面面對自己體重的我有點小緊張,但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語,會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣,並且會給一份建議每天食用熱量的菜單,美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥,過程中安心舒服~

美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺,等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用,邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹,根本就不想走了~


還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優,保養品、面膜甚麼的都一定要慎選,不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的,但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜,沒有過敏反應,很保濕也清爽,大推~~~~~~~~
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開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃,改變飲食習慣搭配運動,體重跟體脂肪都下降了,覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動,慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥,也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加,增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過,但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我:要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!

為了自己的目標就這樣認真的減,一個月咻過去了,雖然外表看起來還不到我要求的目標,但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了,一個月下來---
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體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%

看到數字讓人歡喜雀躍!!

最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門,運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~

美麗跟健康是自己的事 ,讓自己更好就是愛自己,美麗就是競爭力,一起加油變美麗!!

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678

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【減肥診所推薦】"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?-2019-5-29


"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?


        最近有很多客人來詢問 
        坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法 
        與我們診所的減重法有何差異? 

【台北市|美麗好診所】柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨-2019-5-28

柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨



一個月的減重日記

原本的我不胖也不瘦,自從上來臺北被美食誘惑又很愛吃

我就像吹氣一樣胖了十公斤,連續一年都吃宵夜

日夜顛倒又晚睡,因為沒有正確的減重觀念

所以嘗試了很多種減重方法

針灸、吃中藥、節食、運動一個月就放棄

但效果都不是那麼的好,過一陣子就復胖了

邊上課邊打工的我,平時早餐都買三份,早餐吃兩份中餐吃一份 

早餐都在十點多吃完,午餐都在三四點才吃完,不愛吃飯而且還很愛吃零食

下完課吃點零食趕著上班,下完班都八九點了偶爾加班會到十點

根本沒空去買東西吃,所以一下班就會去買超多宵夜吃到很撐才甘願

自從朋友介紹來到美麗好診所整個飲食習慣都有改變

也給了我一張低熱量的食譜和一千大卡熱量食物代換參考

以前很愛吃甜食宵夜現在都改掉了,自己原本有搭配奶昔跟保健食品

周醫師說這樣搭配更快減重下來,但一定要運動、要早睡

現在十點前一定會吃完早餐,三點前吃完中餐,八點前吃完晚餐連宵夜都不會碰了

逼自己每天都要喝兩千c.c的水,因為以前跟本都喝不到200CC

現在減重下來了大家看到我,有的還不認識、有的還說我瘦了一圈

還有要推薦美麗凍齡面膜,有保濕、修護、煥顏的功效

裡面含有多重的保濕修護成分,選用了多層次蠶絲面膜材質

敷完後,臉真的有飽水的感覺,真的很水嫩

美麗好的醫師人好又親切,無論咨詢溝通都很有耐心,每次都笑笑的

護士和藥劑師人也都很和藹可親,讓人看診不會感到有壓力

美麗好診所,讓每個客人來到診所都有最高的隱私和舒適的感覺

最後還是要感謝美麗好診所的醫療團隊

讓我的體重從51.6→47.7 在一個月的時間內共 ↓3.9kg

美麗好診所真是我心目中減重權威阿



體重:51.6kg  體質肪 : 32.4%

體重:50.6kg  體質肪 : 32.6%

體重:48.6kg  體質肪 : 34.4%

體重:47.7kg  體質肪 : 33.5%

體重:47.7kg  體質肪 : 31.5%

體重降了3.9kg 體脂肪降了0.9%

趕快一起減重瘦身下來吧~







美麗好診所
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2019年5月27日 星期一

【減重診所推薦】減肥!!!健康.不復胖的真人實證-2019-5-28

【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證


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在美麗好診所讓我從8字頭掉到了接近5字頭在此跟大家分享我的一些個人心得:減肥歷程會像場馬拉松不用跑很快但必須持之以恆,減肥也是不會馬上掉個1.20公斤但只要有恆心一定會慢慢掉,在經過了這場減肥馬拉松後我相信只要願意相信美麗好除非你沒恆心,不然沒有瘦不下來的胖子。

2019年5月26日 星期日

【台北市|減肥診所推薦】減肥好幫手!-2019-5-27

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
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【台北|減肥藥】天啊~我居然剪下20公斤了!!!!-2019-5-26

減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所

從小我就是一個受人喜歡的小朋友,爺爺奶奶都很寵我,每次看到好吃的東西,總是第一個想到買來給我,體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時,體重已經到85公斤,一開始也不以為意,想說男生胖一點也沒關係吧,把西裝穿起來,看起來會更穩重。因為當業務,下班後我又常常跟客戶應酬,體重漸漸飆破9字頭。

【台北|減肥藥】減肥好幫手!-2019-5-26

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
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2019年5月25日 星期六

【台北市|減肥診所】柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨-2019-5-26

柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨



一個月的減重日記

原本的我不胖也不瘦,自從上來臺北被美食誘惑又很愛吃

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日夜顛倒又晚睡,因為沒有正確的減重觀念

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但效果都不是那麼的好,過一陣子就復胖了

邊上課邊打工的我,平時早餐都買三份,早餐吃兩份中餐吃一份 

早餐都在十點多吃完,午餐都在三四點才吃完,不愛吃飯而且還很愛吃零食

下完課吃點零食趕著上班,下完班都八九點了偶爾加班會到十點

根本沒空去買東西吃,所以一下班就會去買超多宵夜吃到很撐才甘願

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以前很愛吃甜食宵夜現在都改掉了,自己原本有搭配奶昔跟保健食品

周醫師說這樣搭配更快減重下來,但一定要運動、要早睡

現在十點前一定會吃完早餐,三點前吃完中餐,八點前吃完晚餐連宵夜都不會碰了

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美麗好的醫師人好又親切,無論咨詢溝通都很有耐心,每次都笑笑的

護士和藥劑師人也都很和藹可親,讓人看診不會感到有壓力

美麗好診所,讓每個客人來到診所都有最高的隱私和舒適的感覺

最後還是要感謝美麗好診所的醫療團隊

讓我的體重從51.6→47.7 在一個月的時間內共 ↓3.9kg

美麗好診所真是我心目中減重權威阿



體重:51.6kg  體質肪 : 32.4%

體重:50.6kg  體質肪 : 32.6%

體重:48.6kg  體質肪 : 34.4%

體重:47.7kg  體質肪 : 33.5%

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體重降了3.9kg 體脂肪降了0.9%

趕快一起減重瘦身下來吧~







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【中山區|專業減肥】天啊~我居然剪下20公斤了!!!!-2019-5-25

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從小我就是一個受人喜歡的小朋友,爺爺奶奶都很寵我,每次看到好吃的東西,總是第一個想到買來給我,體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時,體重已經到85公斤,一開始也不以為意,想說男生胖一點也沒關係吧,把西裝穿起來,看起來會更穩重。因為當業務,下班後我又常常跟客戶應酬,體重漸漸飆破9字頭。

2019年5月21日 星期二

【減肥藥】關於消夜這一事(減肥ing)-2019-5-22

關於消夜這一事(減肥ing)


宵夜時間,你吃了嗎?




不知道大家會不會有一樣的感覺?

小編只要前一天晚上睡前貪吃,吃了宵夜沒多久就上床睡覺,隔天起來的早上都特別感到飢餓耶!某天跟醫生聊到這個問題,醫生說,那是因為吃完宵夜,吃下的食物在我們睡眠時,胃還是在消化(好認真的胃喔,要向他致敬!)而早上一起床,血糖值由高掉到低,就會產生飢餓感。

所以血糖的上上下下就是容易讓我們想吃東西,要盡量避免!

這也就是為什麼減重要吃低GI的食物,避免血糖值不穩定。
希望對大家有幫助喔!
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【台北市|減肥藥】美麗好診所的~減肥GO!-2019-5-21

  

美麗好診所的~減肥GO!

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我去美麗好診所減重一個月了... 我想我瘦了(應該有…)來篇心得文吧。
再去美麗好診所減肥前每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~

2019年5月20日 星期一

【美麗好診所】胖妹再見~正妹換我做!!-2019-5-21

胖妹再見~正妹換我做!!


從小我就是個圓圓的小孩,那時候長輩都笑說我很可愛,但是從小學開始,體重數字就像坐雲霄飛車一樣,開始不斷爬升,我安慰自己說,反正壯一點比較不會被那些臭男生欺負,應該沒關係!也就是有這種僥倖心態,所以體重數字,也跟著我的年齡數字越來越高,不斷創歷史新高,所以我有三不,一盡量不穿裙,二盡量不照相,三打死不站體重機。

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也就這樣的日復一日年復一年,直到有一天我朋友跟我介紹美麗好診所,他在那裡很健康的瘦下來而且也沒復胖,問我要不要去試試。我半信半疑,想說如果再瘦不下來,就是命中注定我也只能這樣胖胖過一生,我就不要再減肥了…就姑且一試。
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從去年從去年12月初到現在,已經過了4個多月,從當初的95公斤,我現在已經瘦到75公斤,我從來不知道瘦下來之後,可以這個輕鬆自在。上禮拜天當伴娘參加同學的婚禮,好久不見的朋友看到都嚇一跳。所以,我也把這樣的好心情跟大家分享。

在這裡,我要謝謝美麗好診所的醫師,藥師,還有護士小姐!因為有你們的不斷關心,鼓勵,讓我有了新的人生。雖然目前75公斤,還沒有達到我想要的目標,但我還會繼續努力的,我也會把,接下來我會把我往下瘦的好消息,繼續再跟大家分享的~

有發現嗎~人變瘦後臉不但尖了身體也健康而且更美了!
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【減重診所】減肥也可以減的凹凸有致-2019-5-20

減肥也可以減的凹凸有致

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一週比較圖


從小到大就是肉肉身材,尤其下半身更是穩固到不行,似乎呼吸都會胖的體質,一直讓我困擾不已,就在這個時機好朋友找我當伴娘,更是讓我緊張到在想,如何讓自己在婚禮上不要那麼“驚人”。

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驚人的下半

說到減肥藥百百種,我也身經百戰像神農嘗百草,試了不少,不是吃藥吃多會心悸要不就是停藥就復胖體重比之前多一倍,這些都讓我對所謂的減肥診所或減肥藥卻步不少

最近看到個很久不見的朋友的,瘦的不錯而且也沒瘦到不該瘦的地方在我棄而不捨的追問下讓我發現她是去間叫「美麗好診所」減肥的裡面除了有專業減重醫師幫助你減輕體重體之外還教你你怎麼吃的健康瘦得漂亮也在精密儀器測量下讓你的水份脂肪肌肉或肥肉都無所遁形,讓你更清楚了解到底瘦的是水分還是脂肪。

聽完後馬上二話不說預約了時間,那天一進去就抱著如果是要叫我拼命吃藥的話絕對不要!還好這不是,護士馬上湊上前請你先量體重(體重機就像朋友形容的一樣很神奇,除了體重還可以知道,脂肪、肌肉比重)



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神奇體重機讓你站上去馬上無所遁形。之後開始抽血,我也是跟大家一樣很好奇,不過就是減個肥幹嘛還要抽我的血,護士告訴我,原來是要了解你身體狀況才可以對症下藥,有任何遺傳疾病及過去病史他們都會問的仔仔細細,再來就是護士會再針對你的飲食習慣去做紀錄,了解你平常飲食習慣、幾點用餐、都愛吃些什麼東西…等等瞭解讓你肥胖的原因,總之非常仔細。

接下來就是醫師看診了,一進去醫生馬上對照你剛測量的比值去做分析我是八百年都不運動的人,當然測出來的肌肉/脂肪比,真是相差甚遠啊!幽默的醫師就說「沒想到你臉小小,身上脂肪這麼驚人!!(也太直白了吧~~我心中的OS)醫師親切跟我分析脂肪不只在身上有礙觀瞻,對健康更是影響大,尤其是在我這年紀不好好保持適時適量運動,將來容易被文明病纏身喔!被醫生這樣一嚇才警覺原來不運動不只胖更容易早死。

多虧了醫生跟護士的教導與分析,我才了解該如何正確飲食習慣及該在什麼時間運動,美麗好診所都會把你一天所需的卡路里算好,做成一份菜單,剛開始我以為一定是那些難吃到不行的東西,沒想到一看到菜單原來可以吃的東西這麼多而解便利商店都能買到唷。

但我還是有自己的健康食譜須遵守以下原則: 
1.早餐、午餐 盡量搭配水果,1700後不進食水果
2.用滷跟烤取代煎炸食物
3.澱份類適當攝取
4.補充蛋白質(才不會瘦錯地方)
5.晚上12點準時睡覺(增加代謝率)

我就靠著這些,一天運動兩至三次,竟然很快的在一禮拜後瘦了1公斤,但是沒想到第二個禮拜,我只瘦0.5公斤,雖然有瘦,但跟當初和醫師訂定的體重目標還差一大截,很難過的我不知道該怎麼持續下去,我又跑回去詢周醫師,醫師告訴我其實我的脂肪重降的比一般人快,肌肉量也增加了,不要侷限在現在體重裡,持之以恆才是要點,繼續按著計畫運動配合飲食及代謝藥。

果不其然,在這一個月中,好多人都說我瘦了,但其實體重最後只掉了2公斤,因為瘦的都是脂肪,所以應該有瘦5公斤的視覺效果!不但整個身型都縮小1號了呢!牛仔褲也鬆到必須全部換新,很開心這次減肥不像以前那麼的痛苦,一吃藥就心悸頭痛的,正常吃東西也沒問題,只要選對食物在對的時間吃,搭配簡單運動保持愉快心情,而且我發現自從瘦了後,吃幾天大餐後,再搭配運動及代謝藥,搭配醫師教我的不復胖的小秘密,也不會再繼續復胖喔!而且我想我還會加油繼續再瘦一點在美一點囉~

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最後最後再補充!!!!
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最近也有很多人問我,怎麼大熱天皮膚還是Q彈Q彈的,其實我有面膜強迫症哈哈哈~是個每天都必敷面膜的人,剛好這陣子到診所,眼尖的我,馬上就看到美麗好診所也有在賣面膜,二話不說馬上下手來試試,這款“美麗凍齡面膜”主要是保濕及修復,說到修復裡面竟然有添加,我平常最愛的E.G.F表皮生長因子精華,E.G.F不僅好吸收,尤其是乾燥受損肌恢復回透亮肌,是夏天我最愛用的精華液之一呢!






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