2018年10月31日 星期三

【中山區|減肥診所推薦】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2018-11-1

"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!


   
          記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
      
          結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最

         忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗

          自己身體, 體重一直增加 

          接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭

        . 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅

          字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回

          到96公斤..
  
          直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過

         100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心, 

         我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.

                  踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢

                  查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰

                  臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
  
                  讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感

                  覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一

                  部分

                   我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這

                   給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會

                  把我減重過程紀錄起來.

                           


                   去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7 

                公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了, 
      
                長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
   
                鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下

                降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.

                                                            


              美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇, 

       也過高血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相

             減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環

             最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康

                   
          
           

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 塑身  減肥  不復胖 

【健康減重】不想當黑美人,歡迎預約!-2018-10-31


不想當黑美人,歡迎來美麗好!


已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!


美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 塑身  專業減肥  減肥診所推薦 

2018年10月30日 星期二

【台北|減肥診所】減肥好幫手!-2018-10-31

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減重診所  減重診所  減肥藥 

2018年10月29日 星期一

【專業減肥】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2018-10-30

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼


從最久遠的記以來,栗本來是個風吹就倒的瘦子,但某年栗瘋狂愛上水果,就變成一個水果養胖的小胖子,這麼多年來身體像是氣球一般,少吃就瘦,多吃就鼓起來。

但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL,體重頑固的跟石頭一樣,就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治,仍不見體重有風吹草動,連個少0.5公斤也沒這回事,對於運動這檔事,栗也興趣缺缺,後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降,吃甚麼都會胖,因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗,一個月前減重診所找上門來,栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。

【中山區|減肥權威】"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?-2018-10-29


"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?


        最近有很多客人來詢問 
        坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法 
        與我們診所的減重法有何差異? 

2018年10月28日 星期日

【減重診所】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2018-10-29

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼


從最久遠的記以來,栗本來是個風吹就倒的瘦子,但某年栗瘋狂愛上水果,就變成一個水果養胖的小胖子,這麼多年來身體像是氣球一般,少吃就瘦,多吃就鼓起來。

但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL,體重頑固的跟石頭一樣,就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治,仍不見體重有風吹草動,連個少0.5公斤也沒這回事,對於運動這檔事,栗也興趣缺缺,後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降,吃甚麼都會胖,因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗,一個月前減重診所找上門來,栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。

【台北減肥門診】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2018-10-28

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼


從最久遠的記以來,栗本來是個風吹就倒的瘦子,但某年栗瘋狂愛上水果,就變成一個水果養胖的小胖子,這麼多年來身體像是氣球一般,少吃就瘦,多吃就鼓起來。

但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL,體重頑固的跟石頭一樣,就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治,仍不見體重有風吹草動,連個少0.5公斤也沒這回事,對於運動這檔事,栗也興趣缺缺,後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降,吃甚麼都會胖,因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗,一個月前減重診所找上門來,栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。

2018年10月27日 星期六

【台北|減肥】柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨-2018-10-28

柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨



一個月的減重日記

原本的我不胖也不瘦,自從上來臺北被美食誘惑又很愛吃

我就像吹氣一樣胖了十公斤,連續一年都吃宵夜

日夜顛倒又晚睡,因為沒有正確的減重觀念

所以嘗試了很多種減重方法

針灸、吃中藥、節食、運動一個月就放棄

但效果都不是那麼的好,過一陣子就復胖了

邊上課邊打工的我,平時早餐都買三份,早餐吃兩份中餐吃一份 

早餐都在十點多吃完,午餐都在三四點才吃完,不愛吃飯而且還很愛吃零食

下完課吃點零食趕著上班,下完班都八九點了偶爾加班會到十點

根本沒空去買東西吃,所以一下班就會去買超多宵夜吃到很撐才甘願

自從朋友介紹來到美麗好診所整個飲食習慣都有改變

也給了我一張低熱量的食譜和一千大卡熱量食物代換參考

以前很愛吃甜食宵夜現在都改掉了,自己原本有搭配奶昔跟保健食品

周醫師說這樣搭配更快減重下來,但一定要運動、要早睡

現在十點前一定會吃完早餐,三點前吃完中餐,八點前吃完晚餐連宵夜都不會碰了

逼自己每天都要喝兩千c.c的水,因為以前跟本都喝不到200CC

現在減重下來了大家看到我,有的還不認識、有的還說我瘦了一圈

還有要推薦美麗凍齡面膜,有保濕、修護、煥顏的功效

裡面含有多重的保濕修護成分,選用了多層次蠶絲面膜材質

敷完後,臉真的有飽水的感覺,真的很水嫩

美麗好的醫師人好又親切,無論咨詢溝通都很有耐心,每次都笑笑的

護士和藥劑師人也都很和藹可親,讓人看診不會感到有壓力

美麗好診所,讓每個客人來到診所都有最高的隱私和舒適的感覺

最後還是要感謝美麗好診所的醫療團隊

讓我的體重從51.6→47.7 在一個月的時間內共 ↓3.9kg

美麗好診所真是我心目中減重權威阿



體重:51.6kg  體質肪 : 32.4%

體重:50.6kg  體質肪 : 32.6%

體重:48.6kg  體質肪 : 34.4%

體重:47.7kg  體質肪 : 33.5%

體重:47.7kg  體質肪 : 31.5%

體重降了3.9kg 體脂肪降了0.9%

趕快一起減重瘦身下來吧~







美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥  減重診所  不復胖 

2018年10月26日 星期五

【台北|有效減肥】【減肥】減肥診所的二.三事-2018-10-27

【減肥】減肥診所的二.三事

不復胖, 台北有效減肥, 有效減肥, 美麗好診所, 專業減重, 減肥, 減肥名醫, 減肥門診, 減肥推薦, 減肥診所, 減肥診所推薦, 減肥藥, 減重門診, 減重推薦, 瘦身推薦, 生酮飲食

這篇文其實有點猶豫要不要發因為我相信一定很多人覺得這樣的減肥方法其實很不好
可是我想一定也有很多人為了「減肥」這件事大大苦惱所以我還是來分享一下我的減肥
瘦身血淚經驗談

【台北市|減重門診】減肥也可以減的凹凸有致-2018-10-26

減肥也可以減的凹凸有致

減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所
一週比較圖


從小到大就是肉肉身材,尤其下半身更是穩固到不行,似乎呼吸都會胖的體質,一直讓我困擾不已,就在這個時機好朋友找我當伴娘,更是讓我緊張到在想,如何讓自己在婚禮上不要那麼“驚人”。

減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所
驚人的下半

說到減肥藥百百種,我也身經百戰像神農嘗百草,試了不少,不是吃藥吃多會心悸要不就是停藥就復胖體重比之前多一倍,這些都讓我對所謂的減肥診所或減肥藥卻步不少

最近看到個很久不見的朋友的,瘦的不錯而且也沒瘦到不該瘦的地方在我棄而不捨的追問下讓我發現她是去間叫「美麗好診所」減肥的裡面除了有專業減重醫師幫助你減輕體重體之外還教你你怎麼吃的健康瘦得漂亮也在精密儀器測量下讓你的水份脂肪肌肉或肥肉都無所遁形,讓你更清楚了解到底瘦的是水分還是脂肪。

聽完後馬上二話不說預約了時間,那天一進去就抱著如果是要叫我拼命吃藥的話絕對不要!還好這不是,護士馬上湊上前請你先量體重(體重機就像朋友形容的一樣很神奇,除了體重還可以知道,脂肪、肌肉比重)



減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所

神奇體重機讓你站上去馬上無所遁形。之後開始抽血,我也是跟大家一樣很好奇,不過就是減個肥幹嘛還要抽我的血,護士告訴我,原來是要了解你身體狀況才可以對症下藥,有任何遺傳疾病及過去病史他們都會問的仔仔細細,再來就是護士會再針對你的飲食習慣去做紀錄,了解你平常飲食習慣、幾點用餐、都愛吃些什麼東西…等等瞭解讓你肥胖的原因,總之非常仔細。

接下來就是醫師看診了,一進去醫生馬上對照你剛測量的比值去做分析我是八百年都不運動的人,當然測出來的肌肉/脂肪比,真是相差甚遠啊!幽默的醫師就說「沒想到你臉小小,身上脂肪這麼驚人!!(也太直白了吧~~我心中的OS)醫師親切跟我分析脂肪不只在身上有礙觀瞻,對健康更是影響大,尤其是在我這年紀不好好保持適時適量運動,將來容易被文明病纏身喔!被醫生這樣一嚇才警覺原來不運動不只胖更容易早死。

多虧了醫生跟護士的教導與分析,我才了解該如何正確飲食習慣及該在什麼時間運動,美麗好診所都會把你一天所需的卡路里算好,做成一份菜單,剛開始我以為一定是那些難吃到不行的東西,沒想到一看到菜單原來可以吃的東西這麼多而解便利商店都能買到唷。

但我還是有自己的健康食譜須遵守以下原則: 
1.早餐、午餐 盡量搭配水果,1700後不進食水果
2.用滷跟烤取代煎炸食物
3.澱份類適當攝取
4.補充蛋白質(才不會瘦錯地方)
5.晚上12點準時睡覺(增加代謝率)

我就靠著這些,一天運動兩至三次,竟然很快的在一禮拜後瘦了1公斤,但是沒想到第二個禮拜,我只瘦0.5公斤,雖然有瘦,但跟當初和醫師訂定的體重目標還差一大截,很難過的我不知道該怎麼持續下去,我又跑回去詢周醫師,醫師告訴我其實我的脂肪重降的比一般人快,肌肉量也增加了,不要侷限在現在體重裡,持之以恆才是要點,繼續按著計畫運動配合飲食及代謝藥。

果不其然,在這一個月中,好多人都說我瘦了,但其實體重最後只掉了2公斤,因為瘦的都是脂肪,所以應該有瘦5公斤的視覺效果!不但整個身型都縮小1號了呢!牛仔褲也鬆到必須全部換新,很開心這次減肥不像以前那麼的痛苦,一吃藥就心悸頭痛的,正常吃東西也沒問題,只要選對食物在對的時間吃,搭配簡單運動保持愉快心情,而且我發現自從瘦了後,吃幾天大餐後,再搭配運動及代謝藥,搭配醫師教我的不復胖的小秘密,也不會再繼續復胖喔!而且我想我還會加油繼續再瘦一點在美一點囉~

減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所



最後最後再補充!!!!
減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所

最近也有很多人問我,怎麼大熱天皮膚還是Q彈Q彈的,其實我有面膜強迫症哈哈哈~是個每天都必敷面膜的人,剛好這陣子到診所,眼尖的我,馬上就看到美麗好診所也有在賣面膜,二話不說馬上下手來試試,這款“美麗凍齡面膜”主要是保濕及修復,說到修復裡面竟然有添加,我平常最愛的E.G.F表皮生長因子精華,E.G.F不僅好吸收,尤其是乾燥受損肌恢復回透亮肌,是夏天我最愛用的精華液之一呢!






美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥診所推薦  不復胖  健康減重 

2018年10月25日 星期四

【中山區|減肥診所推薦】美麗好診所的~減肥GO!-2018-10-26

  

美麗好診所的~減肥GO!

減肥診所推薦,減肥門診,減肥診所,不復胖,專業減重,檢康減重,有效減肥,美麗好診所
我去美麗好診所減重一個月了... 我想我瘦了(應該有…)來篇心得文吧。
再去美麗好診所減肥前每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~

【台北市|不復胖】Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所-2018-10-25

Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所

吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情

愛拍照也愛吃,這是大家再清楚不過的事情。

早上一杯大杯冰紅茶,更是我二十多年來,每天必做的事情,紅茶姊稱號不是浪得虛名

但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情


雖然大學參加了游泳隊 ,運動量大增的我,食量也是很驚人的! 

吃到飽+麻辣鍋是我的最愛

因此減肥"完全沒有效果"!只有剛好持平,畢業前的身材至少還可以看---->是結實有肌肉,還有雙有點細的腿




誰知道一畢業完全大崩壞!!!!GOD!

上班後的日子是肥胖的禍根啊! 每天吃飽坐著,回家懶得動當馬鈴薯

開始將維持十多年的60KG,一一崩壞,不知不覺中--->居然來到65KG! WTF

一堆衣服(60kg時),都不能穿了!!只能鬆緊褲,有夠慘!

再加上沒有運動的身體,肉慢慢垮掉。是運動員的人都知道,沒運動+食量又沒控制的人

 ,是件可怕的悲劇。

 所以,這一切就發生了!除了我的臉因為整過牙齒凹凹地騙過很多人之外,露出腿馬上

 ㄅㄧㄚˋ ㄎㄤ。

 導致夏天我還要穿長褲,大腿內側肉摩來磨去有夠痛苦der><'''''

 再也不拍腰以下的照片! 死不露腿!

 直到同事因為要參加婚禮,奮力在我旁邊努力減肥。受到激勵的我,真的有心動...

 契機出現了-『素人減肥療程』...同事問我要不要參加?  立馬SAY YES!  該是打破現狀的時候

 了!!!

 到了五月中旬,換我到參加這次療程: 『美麗好診所』

這時候約63kg~一開始都會抱持著忐忑的心去,畢竟還沒試過靠別人瘦的方法,覺得很緊張。

但美麗好的醫生跟護士人都超級好的! 有優良的儀器檢測自己的體重與體脂、血壓等......

尤其Dr.蔡豐任,完全像的大哥哥般 (如下圖),叮嚀自己要怎吃才健康,才是對的!





如果療程當中覺得不舒適,醫生還會盡可能幫你想解決辦法呢! 是不是超nice >////<

因此在減肥過程中,與食物拔河拉鋸戰的痛苦時光,降低很多

當你看到體重一直降低、肚子愈來愈平時,成就感上來了,就會愈來愈想減肥

每次運動,邊想"我會瘦"

每周最期待又緊張的就是去美麗好診所啦!環境乾淨舒適外,還可以按摩腿呢!好爽ing

算是有人在一旁盯住自己,也不敢亂放肆,不然無臉見醫生




我人生中,絕不會出現的『牛奶』、『優酪乳』、『燙青菜不加醬』、『無糖豆漿』

這麼噁的東西居然出現了!!

以下是我某一天的減肥餐,為了控制1400大卡/DAY, 真是苦死我的胃了! 他超想吃的!
------------------------
早餐: 無糖豆漿大杯+總匯三明治
午餐: 麥當勞板烤雞腿+ZERO可樂
晚餐: 燙青菜(加些鹽巴與醋)
運動: 有氧舞蹈
------------------------



這樣的運動持續好幾天呢!如瀑布般的汗水浸濕衣服與褲子,強度真的很猛!

或許你會問,阿不會受不了想吃? 答案是: 會!非常會!夏天熱炸!我可不可以不要跳了?Q____Q

慶幸我有一位很棒的同事總是在旁督促我: 你為什麼要放棄治療呢???

減肥過程中

千萬不可以把食物減太快,胃會受不了的。

運動也是喔! 心情也會不開心的~

如果真受不了還是去吃吧!別太嚴苛對待自己,但該做的運動與控制還是要的!

我敢說這是我人生最有效果的一,除了某次得了腸胃炎意外爆瘦

【我的一公斤,是別人的好幾公斤】

因此光光靠自己的兩公斤與療程三公斤,我覺得我的意志力每天都在懸崖邊,好想放棄!

因為既有的大胃人與肌肉身材......

因為懶惰.....

已經沒有教練緊迫盯人練游泳了(慘)



.....一個月多月的時間過去....





終於!! 我居然出現這個數字了!!! 5字頭終於來到我身邊! (雖然要四捨五入)


讓我爽一下馬~~:P(小的很快就要跟五說再見了Q___Q)



沒有超開心><!!! 重點是體脂有努力降低--->

體重不能代表一切,我們要瘦的健康,體脂降低對身體來說,反而是最需要的喔!

很開心有效果,我要繼續努力~目標55KG+與舞蹈教練身材一樣好!!!GO GO FIGHTING!



真的很開心認識美麗好診所的醫生與護士,讓我懂得如何吃、怎麼瘦

大家一起加油喔!!!!!減肥的路還很長呢!!!!繼續衝刺

不要放棄治療啊!!!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥診所推薦  減肥權威  有效減肥 

2018年10月24日 星期三

【台北市|減肥診所】減肥好幫手!-2018-10-25

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 有效減肥  減重診所  減重門診 

2018年10月23日 星期二

【中山區|不復胖】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2018-10-23

"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸

     我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!




       當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我 
       肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
      懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
      由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
      酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
      工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
      的寶貴時間。       
      基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
      年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
      所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
      字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
       所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適      
       應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
       師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
       好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
       在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
       會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
       佳、精神好。
         

        『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親身的經歷。

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥診所  專業減重  減肥藥 

2018年10月22日 星期一

【中山區|美麗好診所】瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所-2018-10-23

瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所


今天我想要告訴大家,為什麼減肥這麼多次,這次我卻可以成功的關鍵!
在你下定決心要減肥之前,一定要先把自己的『觀念』與『目標』建立起來。

  1. 設定目標 相信自己
  2. 睡覺才會瘦 不熬夜身體才能幫助你消除多餘的脂肪
  3. 每天喝水2000cc的水 不喝有糖飲料
  4. 挑食物吃!選擇熱量低又有飽足感的食物,多吃青菜,水果在下午前吃完,晚上不吃澱粉,禁止吃零食。
  5. 每次運動30分鐘 幫助消化,要瘦就要動 不動怎麼瘦,能站就站,能快走就快走,盡量讓自己多走多動。
  6. 睡前3小時嚴禁吃東西。
  7. 早起與睡前各量一次體重,體重只是參考,別被數字嚇到了!
  8. 排便正常
  9. 酒 比任何東西都肥
在自己多次減肥失敗的時候…有一天我的好朋友和我推薦美麗好診所的減肥藥還不錯,但是自己是抱著半信半疑的心態去嘗試看看,因為以前實在嘗試過太多西藥減肥,起初都會瘦個幾公斤,但是後期的復胖卻是以倍數增長,真的是讓我對減肥藥很失去信心,在猶豫不決的情況下...決定還是再給自己一次機會去嘗試看看


剛開始到美麗好診所時,診所的護士都會細心仔細得詢問你平時飲食的習慣,生活作息,和你建立與溝通減肥的正確觀念 (這真的很重要) 在自己了解減肥的重點與本身為何會失敗的原因後,護士就幫你測量身體的脂肪以及抽血,前面評估報告完成後,就與蔡豐任醫師進行面談與配藥摟!再次聲明減肥藥一定要選擇對的診所專業的醫師幫你做配藥,千萬不可以在市面上亂買亂吃,以前的我就是這樣,才導致心悸、復胖甚至是心情不好等一堆副作用!蔡豐任醫生真的非常的細心,他耐心的聽完我曾經亂吃減肥藥的不良習慣後,他決定幫我配一個非常適合我自己的減肥藥,蔡豐任醫師配的每一顆藥都會詳細的告訴我,這是甚麼藥,能幫助你身體甚麼功能,一定要讓自己明白吃的是甚麼,才會吃得健康又吃得安心!
 減肥前的照片臉超腫,像浮屍吧!!!

原來減肥不是件難事
在我第一次吃美麗好診所的減肥藥開始,我真的很擔心自己會有不適應,但是擔心真的是多餘的,每次吃蔡醫師開的減肥藥都不會讓我不舒服,蔡醫師在三的和我強調一定要多喝水,不熬夜,要運動30分鐘,按照醫師的方法,認真吃藥不間斷,按照醫師的方法體重就逐漸下降啦!在吃減肥藥的第一個星期會依個人的身體狀況與代謝來看自己所瘦的公斤數,每個人狀況不太一樣,像我是按照醫師指示的方法,蔡醫師還會貼心給你一張配好3餐該如何吃才不會超過卡路里的菜單,在第一個星我就瘦了4公斤之多,連自己都被嚇到!怎麼這麼容易就瘦了!   
第二次的效果就稍微比較慢一點
這時蔡醫師就告訴我,我的運動量一定要再加強,自己一定要讓身體多動起來
吃的東西也要比上星期更少一點,在吃東西這方面,我是很挑食物,我一定挑分量多而且可以讓我有飽足感卻沒甚麼熱量的食物,食物也一定要清淡,例如青菜,肉,水果等…絕對不做自己吃虧的事情。重點晚餐絕對不吃澱粉。這星期我又瘦了1公斤

接著我的停滯期到了!持續了2個星期…為自己的身材革命吧!
這時請別在看體重機上的數字啦!因為體重機上的數字只會讓你更想放棄,這時該怎麼?蔡醫師告訴我 持之以恆!這時千萬不能放棄不然之前的努力都白費了!這時就要把之前無法穿的褲子拿出來,讓自己試一試,減肥到第3次開始妳的氣色開始會比較差,身體似乎會比較虛弱一點,這時蔡醫師會開一些補元氣的B群給你,建議多吃蛋白質的食物,補充膠原蛋白,這些都會讓你更有精神的保持下去!加油摟!這2個星期我又瘦了2公斤!!


前往看診的時候,可愛的護士小姐給我美麗好診所特製面膜,回家立馬敷!!!!敷過很多面膜,會覺得15分鐘後當下的亮沒什麼,因為重點是在隔天睡起來照鏡子的剎那,雖然這面膜沒有亮到我驚訝,但是在上妝的時候...天呀!!!!也太好上妝了吧~而且到下午我都沒出油和浮粉~我還要再繼續入手~~

                                                                                                                                         By Phoebe Li n

















美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 有效減肥  專業減肥  不復胖 

【台北|塑身】減肥好幫手!-2018-10-22

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥藥  減肥診所  美麗好診所 

2018年10月21日 星期日

【中山區|減重門診】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2018-10-21

"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸

     我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!




       當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我 
       肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
      懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
      由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
      酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
      工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
      的寶貴時間。       
      基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
      年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
      所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
      字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
       所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適      
       應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
       師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
       好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
       在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
       會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
       佳、精神好。
         

        『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親身的經歷。

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 專業減肥  減肥診所推薦  產後瘦身 

2018年10月20日 星期六

【減肥藥】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2018-10-21

"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!


   
          記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
      
          結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最

         忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗

          自己身體, 體重一直增加 

          接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭

        . 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅

          字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回

          到96公斤..
  
          直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過

         100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心, 

         我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.

                  踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢

                  查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰

                  臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
  
                  讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感

                  覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一

                  部分

                   我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這

                   給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會

                  把我減重過程紀錄起來.

                           


                   去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7 

                公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了, 
      
                長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
   
                鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下

                降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.

                                                            


              美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇, 

       也過高血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相

             減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環

             最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康

                   
          
           

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 減肥  減肥藥  塑身